sie 20

Ostatnie dni Promocji !!!

promocja

sie 21

Współpracujemy z Instytutem Edukacji i Sportu

logo2011

log2log3

sie 21

Magda – trzeci obwód na maksa

Magda jest naszą nową Podopieczną. Wykonuje crossfit trzeci raz w życiu – pomimo to świetnie daje radę i umie walczyć pomimo opadających sił i braku tchu :)

sie 21

Pobudka !

Czas wstawać!

Jarek testuje nowe liny. Ćwiczy z cieńszymi, na następny trening czekają jeszcze grubsze – ciekawe, jak sobie poradzi :)

Jarek walka z linami from Piotr Martyniuk on Vimeo.

sie 20

Arek na crossfitowym polu bitwy

Arek jest naszym nowym Podopiecznym. Dzisiaj dzielnie walczył z crossfitem, do którego powoli się przekonuje :) Chociaż jak sam twierdzi woli trening siłowy, więc na pewno w niedalekiej przyszłości będzie trzeba zapoznać Arka z treningiem nóg :)

 

sie 20

Back to Recovery

Zimą zeszłego roku zaczęliśmy tworzyć cykl filmów zatytułowanych Back to Recovery. Niestety z powodu braku czasu nie było możliwości montowania kolejnych odcinków. Udało się stworzyć 3 odcinki, które zostały opublikowane. Poza nimi mamy sporo nakręconego materiału, między innymi trening utytułowanych zawodników – Marty i Rafała (Marta jeszcze przed zawodami!). Teraz znów wracamy do nagrań i w miarę możliwości będziemy przedstawiać  Wam kolejne odcinki!

 

Dla przypomnienia 3 stare odcinki:

1. Zwiastun

 

2. Kontuzje

3. Trening mięśni czworogłowych.

sie 20

Mocny crossfit na początek dnia

Dzisiaj chłopaki ostro trenowali z nowym sprzętem: linami, workami bułgarskimi i kettlami :)  Kamil natomiast zrobił mocną siłówkę: triceps + biceps.

 

  1 2 3

567

 

 

sie 19

Zapraszamy !!!

Witamy na naszej stronie oraz zapraszamy wszystkich na treningi !